{"id":2459,"date":"2010-04-18T12:08:11","date_gmt":"2010-04-18T10:08:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.urbinavolant.com\/verbavolant\/?p=2459"},"modified":"2010-04-18T12:08:11","modified_gmt":"2010-04-18T10:08:11","slug":"viviendo-deprisa-por-dentro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.urbinavolant.com\/verbavolant\/index.php\/2010\/04\/18\/viviendo-deprisa-por-dentro\/","title":{"rendered":"Viviendo deprisa por dentro"},"content":{"rendered":"

\"Stress\"<\/a><\/p>\n

Vivimos deprisa. Tan deprisa como para hastiarnos si no mantenemos firme el pie en el acelerador. Tan r\u00e1pido como para mantenernos en la nube de apresuramiento que no nos deja bajar la intensidad. Vivimos deprisa por dentro y por fuera.\u00a0Hemos sido educados para la respuesta r\u00e1pida, para avivar el ritmo, para ser productivos, para subir r\u00e1pido. Vivimos tan deprisa como para no saber lo que es vivir de otro modo. Y, cuando nos apalancamos en esa nebulosa, llegan el estr\u00e9s y la ansiedad (o la ansiedad y el estr\u00e9s).<\/p>\n

Siempre he pensado que es bueno vivir con cierta tensi\u00f3n. La tensi\u00f3n nos obliga a estar alerta, a no perder los reflejos. Nos ayuda a esquivar los golpes y nos ense\u00f1a a canalizar el chute de adrenalina que necesitaremos en las situaciones salvajes de nuestra no tan civilizada vida. Quiz\u00e1 la clave no consista en evitar el estr\u00e9s sino en aprender a vivir con \u00e9l. La soluci\u00f3n, en efecto, pasa por no conectar nuestro nervio vital con el pasado ni con el futuro. Pasa por superar los momentos del presente dosificando las dosis y aprendiendo a vivir el d\u00eda a d\u00eda acolch\u00e1ndolo con intervalos de calma.<\/p>\n

Todav\u00eda recuerdo cuando, hace a\u00f1os, intentaba sentarme en semipenumbra en el suelo de mi habitaci\u00f3n, con las piernas cruzadas e intentando pausar la respiraci\u00f3n mientras cerraba los ojos. No consegu\u00eda dejar la mente en blanco ni un m\u00edsero minuto. Desde ese momento, me convenc\u00ed de que algunas personas pod\u00edan vivir con calma y otras no ser\u00edamos nunca capaces de vivir serenamente.\u00a0Entre los motivos rec\u00f3nditos, probablemente anida un perfeccionismo m\u00e1s o menos insano y un autoan\u00e1lisis inmisericorde.<\/p>\n

Creo que es muy dif\u00edcil vivir en el mundo actual sin estr\u00e9s. Anular el estr\u00e9s ser\u00eda algo as\u00ed como volver al mundo calmado de anta\u00f1o, ese mismo mundo que perseguimos en los d\u00edas de vacaciones, en los momentos de asueto. Vivir permanentemente en ese mundo no es posible en el mundo de hoy. Todo lo que nos queda es saber vivir con el aliento detr\u00e1s de la nuca sabiendo que nunca ser\u00e1 posible parar del todo, pero sabiendo que ese motor nos puede arrojar al vac\u00edo. De nosotros, de nuestro aprendizaje vital, depende que no caigamos en el precipicio.<\/p>\n

(Es muy interesante el art\u00edculo de Inmaculada de la Fuente en El Pa\u00eds<\/em>, \u00abVivir en paz es posible\u00bb<\/a>. La imagen es de Anna Gay<\/a>.)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vivimos deprisa. Tan deprisa como para hastiarnos si no mantenemos firme el pie en el acelerador. Tan r\u00e1pido como para mantenernos en la nube de apresuramiento que no nos deja bajar la intensidad. Vivimos deprisa por dentro y por fuera.\u00a0Hemos sido educados para la respuesta r\u00e1pida, para avivar el ritmo, para ser productivos, para subir … Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_kadence_starter_templates_imported_post":false,"footnotes":""},"categories":[72,65],"tags":[],"class_list":["post-2459","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-contrastes","category-sentido"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.urbinavolant.com\/verbavolant\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2459","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.urbinavolant.com\/verbavolant\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.urbinavolant.com\/verbavolant\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.urbinavolant.com\/verbavolant\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.urbinavolant.com\/verbavolant\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2459"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.urbinavolant.com\/verbavolant\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2459\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.urbinavolant.com\/verbavolant\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2459"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.urbinavolant.com\/verbavolant\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2459"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.urbinavolant.com\/verbavolant\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2459"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}