{"id":4490,"date":"2013-06-18T19:41:19","date_gmt":"2013-06-18T18:41:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.urbinavolant.com\/verbavolant\/?p=4490"},"modified":"2013-06-18T19:41:19","modified_gmt":"2013-06-18T18:41:19","slug":"gimnasio-bodypump","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.urbinavolant.com\/verbavolant\/index.php\/2013\/06\/18\/gimnasio-bodypump\/","title":{"rendered":"GIMNASIO &#8211; BodyPump"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/www.flickr.com\/photos\/gabrielizalo\/4489517337\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4491\" alt=\"4489517337_19eff635ce\" src=\"https:\/\/www.urbinavolant.com\/verbavolant\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/4489517337_19eff635ce.jpg\" width=\"500\" height=\"375\" srcset=\"https:\/\/www.urbinavolant.com\/verbavolant\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/4489517337_19eff635ce.jpg 500w, https:\/\/www.urbinavolant.com\/verbavolant\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/4489517337_19eff635ce-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><\/p>\n<p>todo es f\u00e1cil si conoces<\/p>\n<p>las medidas y desde luego la medida de tus posibilidades<\/p>\n<p>te diriges a las pesas expuestas como en un muestrario y escoges<\/p>\n<p>en mi caso cuatro de cinco dos de dos y medio y dos de uno<\/p>\n<p>veinticinco<\/p>\n<p>la barra el step y la colchoneta que librar\u00e1<\/p>\n<p>a tus lumbares de mayores<\/p>\n<p>inconvenientes<\/p>\n<p>lo dispondr\u00e1s todo entre el barullo de gente que pugna por el mejor sitio ese junto al espejo<\/p>\n<p>en el que una mirada de refil\u00f3n te mostrar\u00e1<\/p>\n<p>el avance del rigor en tus b\u00edceps o el perfil de esa pantorilla en plena<\/p>\n<p>sentadilla<\/p>\n<p>todo es como en una discoteca menos<\/p>\n<p>el alcohol y las verdades a medias gritadas hacia una oreja<\/p>\n<p>aqu\u00ed todo<\/p>\n<p>es orden sincron\u00eda sudor acumulado<\/p>\n<p>utop\u00eda de lo que quieres y rigor de lo que<\/p>\n<p>consigues<\/p>\n<p>pasas por diez canciones desde el calentamiento hasta el estiramiento qu\u00e9 fea queda esa rima<\/p>\n<p>interna en un verso<\/p>\n<p>y descubres una manera muy sutil de encontrarte frente<\/p>\n<p>a frente<\/p>\n<p>con tus m\u00fasculos y probablemente con tus miedos<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>(Imagen de\u00a0<a href=\"http:\/\/www.flickr.com\/photos\/gabrielizalo\/4489517337\" target=\"_blank\">Gabriel Porras<\/a>. Esta entrada pertenece a mi\u00a0poemario\u00a0<a href=\"http:\/\/www.urbinavolant.com\/verbavolant\/index.php\/tag\/cuestion-de-principios\/\" target=\"_blank\">Cuesti\u00f3n de principios<\/a>)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>todo es f\u00e1cil si conoces las medidas y desde luego la medida de tus posibilidades te diriges a las pesas expuestas como en un muestrario y escoges en mi caso cuatro de cinco dos de dos y medio y dos de uno veinticinco la barra el step y la colchoneta que librar\u00e1 a tus lumbares &#8230; <a title=\"GIMNASIO &#8211; BodyPump\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.urbinavolant.com\/verbavolant\/index.php\/2013\/06\/18\/gimnasio-bodypump\/\" aria-label=\"Leer m\u00e1s sobre GIMNASIO &#8211; BodyPump\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_kadence_starter_templates_imported_post":false,"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[154],"class_list":["post-4490","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-poesia","tag-cuestion-de-principios"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.urbinavolant.com\/verbavolant\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4490","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.urbinavolant.com\/verbavolant\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.urbinavolant.com\/verbavolant\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.urbinavolant.com\/verbavolant\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.urbinavolant.com\/verbavolant\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4490"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.urbinavolant.com\/verbavolant\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4490\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.urbinavolant.com\/verbavolant\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4490"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.urbinavolant.com\/verbavolant\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4490"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.urbinavolant.com\/verbavolant\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4490"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}